A boldogság mindig attól függ...

A boldogság mindig attól függ, hogyan látjuk belülről az életet, és ha gondolatainkban rendet rakunk, akkor az élet minden pillanatát élvezni fogjuk! Amikor pedig az apró örömöket értékelni tudjuk, akkor úton vagyunk ehhez, úton a boldogsághoz! 

(Cedamus)

Legyél a jelenben! Ott vár a boldogság.

Legyél a jelenben! Ott vár a boldogság.

Az emberek nagy része boldogságra vágyik, csak sajnos nem tudja hol keresse. Pedig itt van velünk a jelen pillanatban, csak mi általában másfelé keressük. Erről szól ez a cikk, merre is és hogyan tévelyeg az ember. Ha pedig észrevesszük a “zsákutcáinkat”, akkor már könnyebben találhatunk ki belőle, hogy végre most már valóban elérjük a boldogabb és békésebb élet állapotát.

A múltban merengés mocsara

Az egyik legfőbb nehézség az ügyben, hogy kiegyensúlyozott életet élhessünk, hogy felfedezhessük a jelen pillanat apró örömeit, hogy a múlt mélységes “mocsara” húzz minket vissza, mi pedig “örömmel” adjuk át magunkat az elmúlt időknek. Általában kétféle módon tesszük ezt:

“Bezzeg a régi szép időkben!”

Milyen jó is volt régen, ábrándozunk gyakran az elmúlt időn. Amikor fiatal voltam, amikor szerelmes voltam, amikor volt pénzem, amikor még a kedvenc politikusom, a kedvenc politikai rendszerem volt hatalmon, na az volt csak az igazán szép időszak – gondoljuk magunkban, és a kelleténél több figyelmet fordítunk a múltra. De valóban így volt ez, vagy csak az idő változtatta széppé az emlékeket? Vajon ott akkor, abban az élethelyzetben nem hasonló merengésünk volt, az egy nappal, egy héttel, egy évvel korábbi élményeink irányába? Könnyen lehet hogy ott akkor amikor szerelmesek voltunk, vagy pénzünk volt, akkor is mindig a tegnapba, a múltba vágytunk vissza, mert az jobban tetszett mint a jelen. Könnyen lehet hogy akkor sem találtuk a jelen pillanatban a boldogságot, az örömöt és a békét.

Nem arról van szó hogy ne emlékezzünk vissza szívesen a múltra, a régi kellemes időkre, vagy a múlt dicsőségeire, mert ezekre valóban jó vissza gondolni, sokszor tanulságos is, csak találjuk meg az egyensúlyt. Azaz ne időzzünk állandóan a múltban, mert akkor a jelen elmegy mellettünk! A másik típusa a múltban merengésnek, ami a nehezebb ügy, az pedig a kesergés.

“balsors akit régen tép…”

Sokszor érezzük úgy, hogy csak felettünk esik az eső és mennydörög az ég. Állandóan ezen kesereg az ember, hogy régen hogy megsértették, átvágták, megbántották. Ráadásul nem csak őt, hanem a családját is, a cégét vagy a városát, netán az egész országát. És ezeket a sérelmeket cipeljük hosszú és fájdalmas évek, és évtizedeken át. Van ennek értelme? A múlt hibáiból le kell vonni a megfelelő tanulságokat, a jelenben igyekezni kell bölcsebben dönteni, de hogy egész nap azzal foglalkozzunk, hogy kire és hogyan is haragudjunk, és ezekről pontos “jegyzéket” vezessünk, azzal csak azt érjük el hogy egész életünkben frusztráltak leszünk és szenvedni fogunk. Az még az igazán nagy gond, hogy aki így él, az általában nem is akarja megtartani magának a sérelmeit, hanem elengedhetetlen késztetést érez arra hogy másokkal is megossza, hogy együtt cipeljék a felesleges nyűglődés terhét. Hányan vannak akik semmi mást nem csinálnak mint egész nap csak panaszkodnak. Folyamatosan a tegnap, a múlt hét, és a tavalyi év sérelmeit emlegetik a szomszédnak, a kollégáknak, a családban, és mindenfelé amerre csak járnak. Borzasztó energiavámpírok ők! Arra vigyázz kedves olvasó, nehogy ilyennek a hálójába ess, vagy nehogy te magad is ilyenné válj! Az örök megbántottak kesergő kórusának aktív tagjává!

Az érem másik oldal

Az pedig a jövő. Hasonló módon történik, csak itt nem a múlttal foglalkozunk többet a kelleténél, hanem a jövővel. Vagy félelemmel, kétségekkel, remegéssel és reszketéssel tekintünk az előttünk álló napokra, hetekre, évekre, a kihívásokkal teli jövőre, vagy pedig pozitív érzésekkel, csak mértéktelenül. Azaz, energiától szétfeszítve vetjük bele magunkat a jövőbeni terveink, céljaink és elképzeléseink megvalósításába, amolyan se hall, se lát hozzáállással. Nyilván ennek meglesznek a kézzel fogható eredményei is, bár a testünk a túlhajszoltság ellen egy idő után úgy is ”szól”, de fontos látnunk ennek a zsákutcáját is. Jó és hasznos ha vannak álmaink, céljaink és terveink, és teszünk is érte, azonban ha túlságosan is csak ez köti le a figyelmünket, akkor szintén nem fogjuk észrevenni a jelen pillanat örömeit, áldásait, boldogságát és békességét. Örökké nyughatatlan tenni akarás fog szétfeszíteni minket, és a jelen nagy pillanatai elmennek mellettünk.

Kipp-kopp, ki kopog?

Sokkal több boldog pillanat van az életünkben mint hinnénk, csupán észre kell tudnunk venni őket. Ott kopogtatnak minden egyes pillanatban életünk ajtaján. Ott vannak velünk egy kis séta alkalmával, egy szép este során, még talán egy kiadós nyári zápor közben is, és ott van velünk az egyszeri kis reggeliző asztalnál. Szelíden ott áll, kopogtat, és csupán arra vár a boldogság, hogy beengedjük életünk ajtaján.


A Kolostor Őre
meditacionk.blogspot.hu

Az Empaták és érzékeny emberek...

 

Az Empaták  és érzékeny emberek 25 ismertetőjele

 

A kimagaslóan érzékeny emberek gyakran gyengének tűnnek, de ez csupán a látszat. Valójában erősebbek, mint egy átlagember, és csak akkor bontják le a maguk köré emelt védőbástyát, amikor értékes személyes és szakmai kapcsolataikat építik ki.

Amennyiben egy rendkívül érzékeny emberrel ápolod a kapcsolatod, egy idő után te magad is könnyebben meghallod a belső hangod, valamint könnyebben rálátsz életed orvoslásra szoruló területeire is. Arra, ami hiányzik. Igen nagy türelmet igényel megérteni egy ilyen ember belső gondolatait, lényének működését, de meglátod egy idő után hálás leszel a sorsnak azért, amiért befogadott téged az életébe.

 

Miről ismered fel őket?

 

1. A szívükkel gondolkodnak

 

A szívük vágyát követve mérlegelnek és gondolnak át mindent, a legkisebb megerőltetés nélkül. Azonban problémát okoz nekik, ha mély vízbe kell hirtelen fejest ugraniuk, anélkül, hogy alaposan megvizsgálták volna az adott helyzet körülményeit.

 

2. Mindent kimondanak –ami a szívükön, az a szájukon

 

Számukra alapszükséglet szabadon kifejezni a gondolataikat, érzéseiket mindennel kapcsolatban, annak érdekében, hogy úgy érezzék, megbecsülik és meghallgatják őket. A sors iróniája, hogy az érzékeny embernek nagyon nehéz mások tanácsait hallgatni, pontosan, azért mert a szavakra érzékeny módon reagálnak, és gyakran bántódnak meg, ha nem megfelelően kommunikál a partner a beszélgetés közben.

 

3. Nem rohannak, át az életükön- megélik a pillanatokat

 

Minden egyes pillanatnak az életükben jelentősége és értéke van. Ha bárki nyomást gyakorol rájuk és sietteti őket, rosszul jár… csak a feszültséget növeli bennük, nem erősíti meg a baráti köteléket, sőt, a bizalmat sem, amire viszont nagyon nagy igényük van.  Imádnak a körülöttük lévő látványban gyönyörködni, rohanás nélkül, és igyekeznek mindenféle stressz forrást minimalizálni.

 

4. Megbecsülik, nagyra értékelik az egyedül eltöltött időt

 

Az érzékeny emberek számára nagyon fontos az egyedül eltöltött idő. Alapszükségletük egyedül kibontakozni, megpihenni… Ugyanis lényükből fakadóan perceken belül magukba szívják a környezetük durva, negatív energiáit.

 

5. Csak jó dolgokra törekednek

 

Valóban, tiszta szívből, csak jó dolgokat szeretnének megvalósítani a világban, és szívvel lélekkel csinálják azt, amibe belevetik magukat. Amikor a nagyszerű dolgok, amiken dolgoznak, nem úgy alakulnak, ahogyan eltervezték, mély szomorúsággal tölti őket el. Például a saját kezűleg készített ajándékaik fogadtatása nem egészen olyan, mint ahogyan remélték.

 

6. Figyelmük kiterjed a részletekre is

 

Néha túlgondolnak minden apró részletet, mindenféle megközelítésből megvizsgálják az adott helyzetet, ami a környezetüket megőrjíti kissé. De az alapos szemlélődésük általában lenyűgöző eredménnyel zárul. A figyelmüket a testbeszédre és az érzelmekre összpontosítják, mindenkire és mindenre kiterjesztve azt. A környezettől, természettől, tárgyaktól kezdve az állatokig, emberekig. Gyakran képesek előre eseményeket megjósolni. Így például betegséget, ami még csak lappang a szervezetben, de terhességet, munkahelyi előrelépést vagy természeti katasztrófát is.

 

7. Kitűnő tanácsokat tudnak adni

 

Kiváló helyzetelemzők, majd a legjobb tanáccsal tudnak szolgálni. Szeretik azt az érzést, hogy szükség van rájuk, és képesek harcba szállni, amikor úgy látják, a jó tanácsukat nem megfelelő célra használják fel.

 

8. Többnyire kemény külsővel rendelkeznek

 

Az érzékeny emberek kívülről sokszor nagyon kemény, szigorú külsővel rendelkeznek, és jellemzően, akaratlanul is haragudhatnak rád hónapokon keresztül is. (ezt pedig szigorú, rideg arckifejezéssel jelzik feléd. )Lehet, egy egészen aprócska dolgot mondtál vagy tettél, így néha vissza kell, majd fognod magad mielőtt cselekednél, annak érdekében, hogy a jó kapcsolatotok megmaradjon, vagy ne szerezz még nagyobb fájdalmat.

Felismerik, mi az, amivel tényleg foglalkozniuk kell, és semmit sem tesznek csupán azért, mert az más önző érdekeit szolgálja.

 

9. Tisztában vannak az értékeikkel

 

Az érzékeny ember pontosan tudja, mikor nem értékelik, és kellő erővel rendelkezik kisétálni a mérgező és méltatlan helyzetekből. Mások talán értetlenül állnak egy-egy ilyen helyzet előtt, azonban őt egy rossz szokásokkal teli baráti kapcsolat arra késztet, hogy zöldebb mezőkre látogasson tovább…

 

10. Jól neveltek és udvariasak

 

Mindig számíthatsz kitűnő modorukra, és rendkívül udvariasak a körülöttük lévő emberekkel. Cserébe elvárják ugyanezt az udvariasságot, jól nevelt viselkedést, néha pedig még akkor is durvának látnak, ha egyébként nem vagy az.

 

11. Szenvedélyesek

 

Legyen szó akár a családról, barátokról, szerelemről, munkáról: a szenvedély sosem alszik ki a mindennapjaikban. Amennyiben nem kapnak megfelelő, vagy kellő visszajelzést, igencsak „bekeményítenek” azokkal szemben, akikbe sok energiát invesztáltak. A szenvedélyes személyiségüknek megfelelően, erősíti őket a másoktól kapott elismerés.

 

12.Spirituális beállítottságúak  

 

Hisznek a karmában, és abban is, hogy minden okkal történik. Hisznek abban is, hogy az univerzum működése szabályos rendben, egy tökéletes kört leírva működik. Harmóniában szeretnek élni, annak ellenére, hogy legbelül nagyon nehezen találnak erre rá.

Legalább egyszer az életükben kipróbálták már a jógát, meditációt, ugyanis folyamatosan a magasabb összeköttetést keresik az elme és a test között.

 

13. Intuíciójuk kiemelkedő

 

Gyakran még azelőtt sejtik az esemény kimenetelét, mielőtt megtörténne. Sokszor ez a jó szándékkal ellenkezően sülhet el, és vádolják vagy hibáztatják őket, holott valójában csak ki akarták fejezni magukat, tanácsot adni másoknak, hogyan kellene cselekedni, és milyen megérzéseik vannak, mi fog hamarosan történni, bekövetkezni.

 

14. Bíznak a testük jelzéseiben

 

Amikor nagy döntéseket hoznak az életükben, olyan mintha egy életre szóló szerződést írnának alá, és a testük pontosan jelzi, ha valami nem jó. Néha talán bosszantó lehet, eleinte mindenképpen, de már megtanulták, hogy a testük üzenetei a legjobb tanácsadók, és meg is bíznak benne.

 

15. Empatikusak másokkal szemben

 

Képesek beleképzelni magukat a másik helyzetébe, megérteni, mekkora problémát okozhat egy adott helyzet mások életében.  Ennek a szokásuknak akkor van nagy szerepe, amikor egy vitás helyzetbe csöppennek, ugyanis perceken belül felismerik és átérzik azt, és nyomban segítő kezet szeretnének nyújtani a sértett személynek. Azonban sokszor úgy érzik, hogy az emberek nem viszonozzák ezt az együttérző magatartást, ami alkalmanként feldühíti őket.

 

16. Együtt éreznek

 

Nagyon komolyan tudnak aggódni, amikor egy bonyolult helyzetben látják embertársukat. A különösen érzékeny embernek mélyen együtt éreznek egy kisgyerekkel, aki elesett a biciklivel, vagy megindítja őket egy film karaktere, vagy ha komolyabb káresemény, tragédia ért valakit.

 

17. Másokat helyeznek előtérbe önmaguk előtt

 

Néha annyira belemerülnek más emberek igényeibe, hogy elfeledkeznek a sajátjaikról. Azonban sokszor igen keserű pirula számukra, amikor nem méltányolják sem az erőfeszítéseiket, sem az idejüket. Nem az elismerésért segítenek másokon, de egy szimpla „Köszönöm” tökéletesen elégedetté teszi őket, és köszönet a fáradozásaikért.

 

18. Jó emberismerők

 

Pár percnyi ismeretség után igen nagy alapossággal képesek leírni az illető személyiségét. És ahogyan telik az idő, az érzékeny emberek, csak a vicc és móka kedvéért, meglepetésszerűen elő tudnak rukkolni egy olyan jellemrajzoddal, és tulajdonságaiddal, melyekről nem is tudtad, hogy léteznek valójában. J

 

19. Szeretik az állatokat

 

Különleges kapcsolatuk van az állatokkal, és az állatok rendkívüli módon megbíznak bennük.

 

Méltányolják azt a szeretetet, kölcsönös tiszteletet, amit az állatok feltétel nélkül adni képesek, ugyanakkor érzékelik az állatok szükségleteit, igényeit is. Mindemellett képesek extra figyelmet fordítani a mindennemű kommunikációs formára, ami tőlük érkezhet. (lehet ez egy rejtett üzenet, vagy bármi más is).

 

20. Rengeteg kérdést tesznek föl

 

Annak érdekében, hogy megértsék a világot, rengeteg kérdést tesznek föl. Előfordulhat ebből fakadóan kisebb félreértés, vagy baj, mert mély érzelemmel fűtöttek, így politikai, szociális területet érinthetve kellemetlenebb vizekre képesek evezni… Ami viszont mindig jól sül el: pozitív fényben engedik láttatni az adott helyzetet, amire a kérdésük irányul.

 

21. Minden döntésüket gondosan kiszámítják és mérlegelik azt

 

A döntéseiket a szívük szava befolyásolja, és minden egyes részletét a belső megérzéseikre hagyatkozva hozzák meg. Rengeteg kérdést tesznek föl magukban, mielőtt a végső döntést meghozzák. „ Miért érzem úgy, hogy ebbe az irányba kell elmozdulnom?” Olybá tűnik ez, mint egy sakkjátszma, és mindig mindenben az ok-okozati összefüggést keresik, mielőtt cselekszenek.

 

22. Elégedettségre törekszenek a döntéseiket illetően  

 

Elégedettek, ha egy gondosan megtervezett, fontos stratégiai lépésük pozitívan zárul, és ez általában mindig így történik. Ha mégsem így alakul, keményen megküzdenek a felmerülő önbizalom hiányukkal.

 

23. Kitűnő probléma megoldók

 

Lehet, nagyon érzékenyek, de mégsem gondolkodnak egyetlen egy útban a megoldáskeresésük során.  Csordultig vannak érzelmekkel, így egy adott problémát legalább ezer úton, módon próbálnak orvosolni. Szeretik feltérképezni az összes megoldást, kiválasztani a legjobbat, majd pontosan tudják, hogyan, mikor és miképpen hajtsák azt végre.

 

24. Kiállnak az igazukért

 

Ha konkrét elképzeléssel rendelkeznek valamiről, hallatják a hangjuk, kiállnak amellett, ha kell egyedül is. Látják és érzik, különböznek a többi embertől, és el is csüggednek, amikor felismerik, mennyi érzéketlen ember él szerte a világban.

 

25. Bevallják, ha tévednek 

 

Tisztában vannak vele, milyen fontos felismerni, és elismerni, ha valamit jól csináltak, vagy helyesen cselekedtek. Éppen ezért nem esik nehezükre bevallani, elismerni a hibáikat, hitelt adva mások véleményének. Beismerve tévedésüket, elnézést kérnek azoktól, akik megérdemlik. Csupán így: „Sajnálom, tényleg neked volt igazad”!

 

 

(Közzétette: www.fenyorveny.hu)

 

Nap végén

 

Nap végén

Este van, alszik a város,
hangját nem hallom, csak fényeit látom,
s a távoli lámpák hunyorognak
mint álmos szemek, mielőtt becsukódnak.

Pihen a küzdés, a tett, a vágy és remény
a fáradt napnak párna-csendjén.
Ásít a reggel, mely korán kelt,
már csak az óra ketyeg, s az idő továbbmegy.

Betakar az éj
paplanként,
álmot ad pergő képekben,
s ha másnap emlékszem rá, az csak véletlen.

 

 

(I. P. Steve)

 

Ha újra rám találsz

 

Ha újra rám találsz

 

Nappalok. Olyan szívesen tölteném meg tartalommal a reggeltől-estéig időszakot, veled. Olyan jó volna, ha nem csak vágyódnék a jelen iránt. Szeretném megélni a most pillanatát, kiélvezni azt, amikor velem vagy és nem engedni a gondolatim ébresztő erejének.

 

Furcsa érzés, amikor vágyunk valamire. Mintha a tudatunk teljesen összemosódna a képzelettel. Mintha minden egyes képkocka a fejünkben előre le lenne gyártva és mi végigmozizzuk az egészet, beleborzongva abba, amit látunk. Mert vágyunk rá! Arra, hogy ne csak a fejünkben létezzen. Arra, hogy az érintést a bőrünkön érezzük. Arra, hogy a levegő megálljon egy percre, amíg a másik átölel. Vágyódás.

 

Ma reggel úgy ébredtem, hogy szinte éreztelek. Nem, nem álmodtam, csak a képzelet játszik velem… és a hiányod. Jó lenne, ha most is itt lennél és nem csak vágynék rád. Nem szeretem a tudatot, hogy fázom szinte az érintésed nélkül. Pedig érdekes, mert semmi kedvem giccses filmjelenetekhez hasonló dolgokhoz. Egész egyszerűen csak szeretném betölteni azt az űrt, amit hagysz magad után, mikor nem vagy velem. Hogyan lehet ezt jól csinálni? Egyáltalán hogyan lehet ezt csinálni? Van rá valamilyen jól bevett szokás, hogy a lélek sóvárgását csillapítsuk? Amolyan instant megoldás.

 

Elgondolkoztam azon, hogy miért szeretem azt, amikor veled lehetek. Hátha ez választ ad a kérdésekre, amik folyamatosan a fejemben pörögnek. Szeretem, hogy mély vagy és egyszerre könnyű is. Hogy az életemet is a kezedbe merném tenni, mert nálad van a bizalmam fő mozgatórugója. Nem félek tőled, és a tudat, hogy van valaki a világban, akiben maradéktalanul megbízhatok, nyugalommal tölt el. Szeretem, hogy a higgadtságodból a csókod szenvedélyt kovácsol. Hogy egyszerűen csak olyan természetesen élhetjük meg egymást és a közös pillanatot. Szeretem, hogy tudom mikor, mit érzel, és te ugyanennyire látod a bennem zajló folyamatokat. Szeretem, hogy más vagy, mint a többi. Számomra legalábbis mindenképp. Innen nézve az sem hiba, hogy nem minden tökéletes, igaz? Mit számít, hogy vannak hibák. A hibák, amik csak még szebbé teszik az egészet. Nekem ettől lesz igazi. A nehézségek, amik körülvesznek, mind-mind azt mutatják, hogy mégis megéri.

 

Érdekes, hogy most is úgy mondom mindezt Neked, hogy nem tudom, mikor látlak viszont. Hogy fogalmam sincs, merről jössz majd, és mi lesz a kezedben. Vágyom utánad hosszú-hosszú ideje, de a tudat, hogy egyszer úgyis újra belépsz az ajtómon, megnyugtat már.

 

 

(Agatha Seymour)

 

Találd meg önmagad...

Egyre másra jönnek a tanácsok, mitől legyél jó nő, jó pasi! A dolog azt gondolom, egyszerűbb, mint bármely ránctalanító csoda krém, agyonhajszolt edzésterv. Jó nő, és jó pasi csak jó emberből lehet. Aki őszintén mer nevetni, szeretni, sírni, és élni. Hiába a külső, ha a belső romokban hever! Találd meg önmagad tisztaságát ebben a csodákkal telt világban, és jó emberré válsz! Jó nővé, és jó pasivá!

(Theodorovits Andrea)

Előfordul, hogy találkozunk valakivel...

Előfordul, hogy találkozunk valakivel, akiről úgy érezzük, megváltoztathatja az életünket. Mintha ennek az égi tüneménynek a jelenlétében új pályára állnánk, lábunk alatt a talaj trambulinná válik: úgy tűnik, ezzel a személlyel szebb és jobb, csodásabb és valódibb dolgokat tudunk létrehozni, mint nélküle, valaha.

(Joshua Wolf Shenk)

"A jól működő kapcsolatok...

"A jól működő kapcsolatok mindig magukban hordozzák a bocsánatkérés, megbocsájtás és kibékülés lehetőségét"

(Gary Chapman)

“Ha valakit megszeretsz...

“Ha valakit megszeretsz, vegyél hozzá egy jó nagy szemeteszsákot. Minden nap dobd bele a másik hibáit! És felejtsd el! Nézz a szemébe! Ember ő is, szegény, mint te, és teli van hibával. Ne azt nézd, hanem a szemeit! Csakis a szemeit! Vagy még inkább: a szívét!”
 

(Müller Péter)

” Ha találsz valakit, akit szeretni tudsz, tartsd meg őt a szívedben egy életen át!"

 

(Lady Diana)

 

Bensőséges kapcsolatban...

Meg kell tanulnod meglátni a rendkívüliséget a hétköznapiban, és ez nagy művészet. Egy nő nem csupán a bőre, nem csupán az arca, nem csupán a testi hányada. Egy nőnek lelke van! Bensőséges kapcsolatban kell vele lenned, részévé kell válnod az életének, a belső életének. …Az emberek unatkoznak a feleségük és férjük mellett, s ennek az az oka, hogy nem képesek valódi kapcsolatot teremteni a másik lelkével. A testtel kapcsolatot teremtenek ugyan, ám azt a kapcsolatot elmulasztják létrehozni, mely a szívet a szívvel, a középpontot a középponttal, a lelket a lélekkel összeköti. Mihelyt rájössz, hogyan teremts kapcsolatot a lelketek között, mihelyt lelki társakká váltok, akkortól szó sincs unalomról. Akkortól mindig akad felfedezni való a másikban.

(Osho)